Ayez de la gratitude...
Soyez reconnaissant pendant 5 minutes
Dirigez votre esprit vers quelque chose dont vous êtes vraiment reconnaissant, et restez sur cette pensée.
Cela peut être le moment présent, ou encore votre famille, votre santé, votre fortune, une chose positive qui vous est arrivé, peu importe.
Ressentez simplement votre gratitude.
Rien ni personne ne se met en travers de vous et cette chose. Personne ne vous regarde, ne vous écoute.
Vous êtes libre d’être reconnaissant et heureux. L’impact que peuvent avoir ces 5 petites minutes est considérable.
C’est comme si rien ne pouvait vous atteindre pour le restant de la journée.
Comments